Le coaching de vie

Qu’est-ce que le coaching de vie?

Le coaching de vie est un partenariat continu qui est destiné à vous aider à atteindre vos résultats dans votre vie personnelle. Il cherche à obtenir des solutions et stratégies de votre part pour vous rendre plus heureux. Vous êtes naturellement créatif et plein de ressources.
Donc le travail de coach est de procurer un soutien dans votre vie personnelle pour mettre en valeur les compétences, les ressources et la créativité que vous possédez déjà et ainsi développer votre plein potentiel. Bref, l’objectif est la croissance personnelle afin d’augmenter votre niveau de bonheur et de bien-être personnel.

Pourquoi engager un coach de vie?

Le coach de vie peut aider une personne qui a une problématique ponctuelle ou récurrente (relationnel, stress, santé émotionnelle, prise de responsabilités nouvelles ou un simple manque de joie de vivre). Le coach pourra vous aider dans votre développement personnel. Il vous aidera à atteindre vos objectifs personnels si vous n’y parvenez pas. Il pourra aussi aider ceux qui ont atteint leurs objectifs, qui sont capables d’aller plus loin, mais qui n’y parviennent pas. Le coaché est peut-être la bonne cible, mais la problématique peut aussi avoir une origine systémique.

Le coach de vie peut aider ceux qui prennent un virage ou vit un changement important dans leur vie personnelle et qui souhaite que le coach les aide à trouver un sens à ces changements. Ces changements peuvent être de différentes natures, tels que : le départ d’un proche, une prise de responsabilité importante, de composer avec des émotions négatives ou avec une dépendance générant un comportement difficile pour ses proches.

Le coaching de vie peut porter sur les perceptions de la personne face à un événement important pour elle, sur comment réussir, anticiper et éviter les obstacles. Ainsi, le coaché peut se concentrer sur son développement personnel et aspirer à un plus grand bonheur. La personne bénéficiant du coaching de vie prend confiance en soi et, de fait, est plus heureuse.

Une personne plus âgée peut vivre des expériences épanouissantes et être encore contributif auprès de notre entourage et de la société lorsque le moment de la retraite a sonné. Alors, comment s’y prendre pour exercer et partager ce qui nous passionne dans nos vies? La personne plus âgée peut aussi vivre des moments moins heureux dus à la diminution de ses capacités. Le coaching de vie permet de découvrir de nouvelles façons de composer avec cette nouvelle situation et de continuer à vivre des expériences enrichissantes. Essentielles pour le maintien de sa vitalité et de sa joie de vivre, la croissance personnelle et la recherche du bonheur font parties des objectifs du coaching de vie.

Comment fonctionne le coaching de vie?

Ce peut-être l’individu qui fait la demande d’intervention. La demande d’intervention peut aussi provenir d’un proche qui souhaite un coaching pour une autre personne qui est d’accord d’entreprendre une telle démarche.

Le déroulement de l’accompagnement en coaching de vie débute par une rencontre exploratoire qui nous permet d’identifier les besoins en coaching de la personne sous forme d’objectifs de développement personnel. De l’amélioration du bien-être personnel à la recherche du bonheur : les objectifs fixés peuvent être très variés. Une analyse plus poussée de l’environnement de la personne et de ses cognitions internes est ensuite effectuée afin d’identifier les forces et les pistes d’amélioration en lien avec les objectifs de développement.

Une deuxième rencontre avec le coaché permet de discerner les critères spécifiques qui permettraient d’atteindre l’objectif de développement personnel. Une proposition d’un plan de développement est présentée à la personne, indiquant la durée et la fréquence des séances de coaching de vie. Par la suite, il y a la réalisation des séances de coaching de vie avec des tâches à accomplir par la personne entre les séances. Une séance de clôture pour faire-part des progrès réalisés lors de la démarche de coaching, est effectuée en consolidant les acquis. Le coaché prend conscience de sa croissance personnelle et des contrecoups sur sa joie de vivre.

Combien coûtent les services d’un coach de vie?

Les rencontres de coaching coûtent un forfaitaire de 110 $ par rencontre d’une heure. Les tarifs des séances d’une heure 30 min sont fixés à un maximum de 150 $. Les séances annulées unilatéralement seront facturées. Des reçus pour assurances sont remis sur demande.